Baldrianöl

Baldrianöl - Allgemein:

Baldriane (Valeriana) sind eine Pflanzengattung aus der Unterfamilie der Baldriangewächse (Valerianoideae). Sie umfasst etwa 150 bis 250 Pflanzenarten. Das ätherische Öl wird aus der Wurzel durch Wasserdampfdestillation gewonnen, ca. 100kg ergeben einen Liter Öl.

Baldrianöl - Affirmation:

Ich bin kräftig und gesund.

Baldrianöl - Körperliche Wirkung:

Schon seit hunderten Jahren kennt man die schlaffördernde und beruhigende Wirkung von Baldrian, wofür vor allem Sesquiterpene verantwortlich zeichnen. Eine Bauchmassage mit Bladrianöl kann wohltuend für die Magennerven sein. Das ätherische Öl hilft aber auch beim Erhalt einer gesunden Verdauung.

Baldrianöl - Seelische Wirkung:

Die Hauptwirkung des Baldrianöls liegt wohl im seelischen Bereich. Bei übermäßigem Stress kann Baldrianöl ausgleichend auf das Kreislauf- und Nervensystem wirken. Baldrianöl hilft uns bei der Konzentration auf das Wesentliche und läßt uns Dinge, die nicht zu uns gehören, besser abgrenzen.

Baldrianöl - Praxistipp:

Bereiten Sie vor dem Schlafen einen beruhigenden Tee aus Baldrian, Kamille und Melisse. Dazu emulgieren Sie je 2-4 Tropfen ätherischen Öls dieser Kräuter mit einem Esslöffel Honig und lösen das Ganze in einem halben Liter nicht zu heißen Wassers auf.

Baldrianöl - Mischt sich gut mit:

mischt sich gut mit allen Küchenkräuter- sowie Blüten-, Holz- und allen Zitrusölen, wie z. B.: Bergamotte, Bergamotte bergaptenfrei bio, Grapefruit bio, Limette dest. bio, Mandarine grün bio, Mandarine rot bio, Orange süß bio, Bitterorange - Pomeranze bio, Blutorange bio, Zitrone gelb bio, Zitrone grün